La Dépression

Qu’est ce que la dépression ?

Contrairement aux idées reçus, la dépression est une maladie, elle n’a rien à voir avec un simple coup de déprime. Elle peut toucher tout le monde à tout âge, elle s’exprime la plus part du temps par une incapacité, des difficultés d’ordre relationnel ou à réaliser certains actes du quotidien ainsi qu’une souffrance permanente.

Comment savoir si je suis dépressif ?

La faite de se sentir triste ou d’avoir des idées noirs ne veulent pas dire qu’on est dépressif, ce sont des émotions qui au même titre que la joie et la peine font partie de la vie, on peut réellement avoir le cafard un certain temps ou des coups de blues sans pour autant être dépressif.

On peut parler de dépression quand :

- Les perturbations d’humeur sont multiples et précise.
- Qu’elles se manifestent de façon quasi permanente dans une période supérieur à 2-3 semaines.

Il est difficile pour une personne dépressif de détecter en lui cette maladie, il arrive souvent qu’elle pense que ces symptômes sont normaux dû a une difficulté passagère. Il est donc nécessaire de faire appel a un spécialiste pour la détecter. D’autre part, les réactions de l’entourage face aux différents symptômes rendent souvent les choses plus difficiles à cause de leur incapacité à comprendre que la dépression puisse être une maladie et non pas un manque de volonté.

Qu’elles sont les symptômes de la dépression ?

- Humeur dépressive quasiment tous les jours et toute la journée
- Anhédonie (désintérêt marqué pour n’importe quel type d’activité)
- Perte ou prise de poids significative avec perte ou augmentation de l’appétit.
- Insomnie ou sommeil excessif
- Sensation physiques d’agitation ou de léthargie
- Fatigue ou manque d’énergie.
- Dévalorisation de soi ou culpabilité excessive.
- Difficulté à se concentrer.
- Pensées récurrentes de mort et de suicide.

Quel sont les traitements contre la dépression ?

Il y’as plusieurs traitements efficaces : les traitement a base de médicaments comme le prozac et le paxil mais aussi la psychothérapie. Les recherches montrent également que l’activité physique ou le faite de s’occuper peut aider .